Słodkie a bez cukru smoothie z mango

smoothie z mango , bez cukru

Cześć! Zapraszam na przepis na przepyszne, słodkie , banalnie proste smoothie z mango. 

Dzisiaj dzielę się z wami moim ostatnim odkryciem, czyli wspaniałym koktajlem z mango, który z powodzeniem może nam zastąpić deser lub słodkości a w dodatku jest bez cukru!

Obecnie (Styczeń 2020) będąc na końcówce swojej ciąży , o dziwo coraz częściej nachodzi mnie ochota na „coś słodkiego”. Całą ciąże nie miałam specjalnej ochoty na słodkości ,tak teraz coś się zmieniło. Dlatego postanowiłam robić sobie takie słodkie koktajle, żeby nie jeść np. kupnych ciastek czy czekolady. Tak powstał jeden z nich, aksamitny i cudowny w smaku , którego bazą jest mrożone mango.

Słodkie a bez cukru smoothie z mango – przepis.

Potrzebujesz:

  • mrożone mango  , ilość hmm tak „na oko” 😉  ja, dla dwóch osób daję tak mniej więcej dwie duże garści (to mango kupuje w Carrefour, muszę przyznać, że akurat to mrożone jest wybitnie smaczne, bardzo słodkie i co bardzo ważne przy mrożonych owocach, nie jest prawie wcale oblodzone)

Co do mango, to muszę dodać, że świeże, kupowane w naszej szerokości geograficznej niestety wg mnie nie jest takie dobre, zwłaszcza to „zwykłe” kupione w markecie, już nie jeden raz, kupiłam mango i byłam ogromnie rozczarowana jego smakiem a raczej jego brakiem. Zaledwie kilka razy widziałam i kupiłam tzw. mango premium w Lidlu , które było co prawda bardzo smaczne ale i bardzo drogie. Dlatego ja stawiam jak na razie na mrożone. Chyba, że Wy kupujecie w jakimś miejscu słodkie i smaczne mango? Dajcie znać 🙂

  •  jeden dojrzały banan
  • łyżka siemienia lnianego (mój składnik „must have” do każdego koktajlu, tzw. zdrowe tłuszcze)
  • mleko kokosowo- ryżowe, tutaj również muszę wam napisać, że to mleko, czy jak ktoś woli napój kokosowo-ryżowy jest jednym z lepszych jakie miałam okazje próbować. Kiedyś polecałam wam inne, marki Joya ale to bije go na głowę. Też kupuję je w Carrefour. Pychotka. 
  • 1 pomarańcza
  • łyżka masła np. orzechowego, u mnie króluje masło z orzechów nerkowca, jak to smakuje, obłęd!

Wszystko blendujemy i możemy się delektować tym jakże wspaniałym smakiem.

smoothie z mango bez cukru

 

Teraz jeszcze wpadło mi na myśl, że jeśli ktoś lubi taki mega słodki smak to może dodać np. 2 sztuki daktyli, wtedy to się można zasłodzić 🙂

Życzę smacznego 🙂

 

Moje poprzednie przepisy:

Zdrowy, zielony koktajl z jarmużem:

Zielone koktajle pijmy na zdrowie. Przepis.

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *